休みの日こそ朝から有意義に過ごしたい！
ゆっくりとストレッチをして体を起こす。
早起きが苦手でも大丈夫、 生産性が高まる「朝の日課」6選
8:00 起床
仕事の日も休みの日も、一日のはじまりは白湯を飲むのが日課。
白湯を沸かしている間にストレッチ。
平日はできない日もあるけど、窓からの朝日を浴びて、全身をほぐすのが気持ちいい。
9:00 洗濯・掃除
平日はできない掃除機掛けや、玄関・キッチンなどの気になる場所の掃除を。
気持ちを晴れやかに。
10:00 ドライブへ出発
最近買ったお気に入りのカメラを持って、ドライブ。
にゃんこがたくさんいる海辺の公園まで。
10:20 公園に到着
大好きなにゃんこを中心に写真を撮る。
植物を撮るのも好き。
12:00 海辺のカフェでランチ
最近気になっていたNEW OPENのカフェでランチ。
ひとりでランチするのも大好き。平日はあわただしく食べてしまうから、休みの日は時間をかけてゆっくり食べたい。
窓から防波堤を見ていたら、釣りをしている人がいる。歩いていけそう。
13:00 防波堤で釣り
予定にはなかったが、天気もいいので釣りをすることにした。
いつでも釣りができるように、トランクに釣り道具はつんである。
最近は本物のエサにそっくりな疑似餌？もあって、
いつでも釣りに行けて便利。
波の音や風の音を聞きながら、何も考えず釣りをするのが好き。
忙しい日常から解き放たれて、本当の自分を取り戻せる感じがする。
夕方になって、そろそろ帰ろうとしたとき、たくさん釣れたからと、かわいらしい女性の方がキスを分けてくれた。
今日はあまり釣れなかったからうれしかった。
17:30 帰宅・夕食
帰ったらさっそく料理。早めの夕食で夜もゆったり楽しみたい。今日はキスで天ぷらにしよう。
さっき自分が釣ってきたどこよりも新鮮なおさかなを自分で調理できるってなんだかぜいたく。
こないだ旅行先で買った地ビールと一緒にいただこう。
ベランダで育てている野菜も一緒に料理。
20:00 バスタイム
ハーブ入りのちょっといい入浴剤で、のんびりお風呂。
タブレットで読書したり、動画見たり。
22:00 ストレッチ・写真のチェック
ハードな運動は苦手なので、体を柔らかくするストレッチを寝る前に。
「今日の写真、よく撮れてる」
お気に入りのアロマを焚いてリラックス。
23:00 就寝
明日は仕事。心地よい疲れでぐっすり眠れる。
取材協力
スーホルムカフェ広島店
ADRESS. 広島市南区宇品海岸3-12-17 ACTUS広島店
TEL. 082-255-6675
TIME. 平日11：00～18：00 土日祝11：00～19：00
http://www.soholmcafe.com/menu/hiroshima/